Helena Holtkötter

Mehr Leichtigkeit im Berufsleben

8. August 2023 By Helena Holtkötter Leave a Comment

Viele Klienten, die ein berufliches Coaching aufsuchen, haben meist ein Anliegen gemeinsam: Den Wunsch nach einem Berufsleben, das sich leichter anfühlt und ihnen über den Arbeitstag hinweg nicht nur Energie raubt. Mir ist es dann wichtig, ganz bewusst nicht bei Zeitmanagementstrategien oder der Reduktion der Arbeitszeit oder -belastung anzusetzen, sondern zunächst genauer hinzuschauen und tiefer in das Thema einzusteigen.

Im Folgenden möchte ich dir zeigen, welche zwei Ansätze dabei helfen können, den Kern des Problems herauszuarbeiten, den Knoten zu lösen und dadurch eine positive Veränderung hin zu mehr Leichtigkeit im Berufsleben anzustoßen.

Einschränkende Lebensregeln – negative Glaubenssätze – auflösen

Wir tragen alle sogenannte Glaubenssätze in uns. Diese sind meist nicht bewusste Lebensregeln, die wir im Zuge unserer Erziehung und Sozialisation verinnerlicht haben. Viele davon können in bestimmten Lebensphasen ganz erfolgversprechend sein: wie z.B. der Glaubenssatz in unserer Schul- und Ausbildungslaufbahn: „Wer fleißig und zurückhaltend ist, wird von Autoritätspersonen (Lehrern, Ausbildern, … Weiterlesen

Den Einstieg ins Vorstellungsgespräch souverän meistern

6. Mai 2022 By Helena Holtkötter Leave a Comment

Wir Menschen können uns die ersten Informationen über eine Person in der Regel viel besser merken. Dies beeinflusst in einem großen Maß den Gesamteindruck, den wir von einer Person erhalten (man spricht auch vom sogenannten Primacy-Effekt). Deshalb sind die ersten Minuten im Vorstellungsgespräch sehr entscheidend, um einen positiven ersten Eindruck zu hinterlassen.

Und das ist wesentlich einfacher als du jetzt vielleicht denkst. Denn 99% der Vorstellungsgespräche beginnen mit Fragen wie „Bitte stellen Sie sich kurz vor“ oder „Bitte erzählen Sie uns kurz von Ihrem beruflichen Werdegang.“
Und genau dieser vorhersehbare Einstieg ins Gespräch ist deine Chance!

Wie du dich auf diese Kurzvorstellung am besten vorbereiten kannst, erfährst du in dieser Schritt-für-Schritt Anleitung:

1. Lies dir die Stellenbeschreibung und das Unternehmensprofil noch einmal genau durch: Welche Kenntnisse, Fähigkeiten (Hard Skills) und persönliche Stärken (Soft Skills) sind gefragt? Was ist dem Unternehmen bei seinen Mitarbeiter/innen besonders wichtig? Notiere dir ein paar … Weiterlesen

Was Angaben im Lebenslauf (nicht) über den Bewerber verraten

4. März 2021 By Helena Holtkötter Leave a Comment

Es ist kein Geheimnis, dass Bewerber oft in die Trickkiste greifen. Dabei werden gewünschte Persönlichkeitsmerkmale auch einmal aus der Stellenausschreibung ins eigene Anschreiben kopiert, ohne dass diese unbedingt auf einen selbst zutreffen. Vielleicht wird sogar eine frei erfundene Tätigkeit im sozialen Engagement zum Lebenslauf dazu gedichtet, um seine soziale Ader noch stärker zu unterstreichen. Die unangenehme Lücke im Lebenslauf wird gekonnt kaschiert.

Auf die gesamten Bewerbungsunterlagen wird also ein positiver Filter gelegt, um aus der breiten Masse herauszustechen und seinen potenziellen Arbeitgeber zu beeindrucken. Aus Sicht der Kandidaten gut nachvollziehbar, schließlich werden geschätzt ca. 90 Prozent der Personen bereits bei der Sichtung der Bewerbungsunterlagen aussortiert.

Diese übertrieben positiven Selbstdarstellungen beruhen dabei immer auf impliziten Annahmen, wie z.B. dass soziales Engagement uns sozial kompetenter wirken lasse. Aber lassen sich solche Annahmen wirklich belegen? Kann man von Hobbies, sozialem Engagement oder Lücken im Lebenslauf wirklich auf die Persönlichkeit oder die sozialen Kompetenzen … Weiterlesen

Warum es sinnvoll ist, sich auf Leistungstests vorzubereiten

11. November 2020 By Helena Holtkötter Leave a Comment

Die Einladung zum Assessment-Center ist ein wichtiger Meilenstein, auf den man stolz sein kann, schließlich hat man die erste Runde im Bewerbungsprozess bereits geschafft. Man hat mit seinen Unterlagen und evtl. auch bereits im ersten, telefonischen Interview überzeugt. Solch eine Einladung kann einem aber auch Schweißperlen auf die Stirn treiben. Was erwartet mich dort genau? Wie bereite ich mich vor? Welche Testverfahren setzt das Unternehmen ein? Und kann ich meine Leistung durch eine Vorbereitung auf solche Testverfahren überhaupt verbessern? Das alles sind nur einige der Fragen, die einem in dieser Situation durch den Kopf gehen können.

Bei Personalauswahlverfahren werden immer häufiger Intelligenztests oder sogenannte Leistungstests eingesetzt. Sie sind in der Regel eine objektive und faire Möglichkeit, um die allgemeine Lernfähigkeit eines Bewerbers zu erfassen. Je nach Stellenbeschreibung können auch ein paar weitere kognitive Fähigkeiten (wie z.B. Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Allgemeinwissen, mentales Rotieren etc.) abgefragt werden. Im Internet gibt es mittlerweile einige … Weiterlesen

Mosaiksteine der Berufsfindung

19. September 2019 By Helena Holtkötter Leave a Comment

Interessen und Stärken

Wie finden wir einen Beruf, der zu unserer Neigung und Eignung passt? Wie genau sollte also der Beruf zu unseren Interessen, unserer Persönlichkeit, unseren Werten und unseren Begabungen passen, damit wir zufrieden und erfolgreich sein können?

Bei der Berufsfindung liegt es auf der Hand zunächst einmal zu überlegen, für welche Bereiche man sich eigentlich interessiert, also: Bin ich jemand, der gerne und stundenlang an einem Auto schraubt? Bin ich eher jemand, der gerne mit Zahlen hantiert? Oder setze ich mich viel lieber für Tiere und deren Wohlergehen ein?

Interessen bestimmen in einem hohen Maß, ob wir die uns übertragenen Aufgaben gerne und erfolgreich erledigen. Je mehr unsere Interessen zu den tatsächlichen Aufgaben an unserem Arbeitsplatz passen, desto besser. Aber welche Interessens- und Stärkenbereiche gibt es eigentlich?

Das Modell von John L. Holland

Laut dem Modell von John L. Holland kann man persönliche Interessen und Stärken aber auch … Weiterlesen

Unterschiede in der Personalauswahl zwischen Deutschland und den USA

25. Juli 2019 By Helena Holtkötter Leave a Comment

Ich habe in verschiedenen Personalfunktionen in Deutschland, der Schweiz und den USA gearbeitet und habe dabei immer wieder feststellen können, wie unterschiedlich Auswahlverfahren von Land zu Land sind.

Dies hat sehr viele unterschiedliche Gründe: Zum einen prägen natürlich die rechtlichen Rahmenbedingungen den Personalauswahlprozess – wie z.B. der Kündigungsschutz, gesetzliche und reguläre Kündigungsfristen, ein Gleichbehandlungsgesetz oder Visabestimmungen des Landes bei ausländischen Bewerbern – um hier nur einige Beispiele zu nennen. Genauso entscheidend sind aber auch die kulturellen Komponenten.

Was solltest du bei amerikanischen Auswahlverfahren besonders beachten? Wo liegen die Unterschiede oder sogar Stolpersteine?

Gestaltung der Bewerbungsunterlagen:

Wie auch in Deutschland ist der Lebenslauf (resume) und das Anschreiben/Motivationsschreiben (cover letter) bei der Bewerbung ein Muss. Allerdings gibt es hier ein paar feine aber nicht unwesentliche Unterschiede, die der amerikanische Gesetzgeber vorgesehen hat: So ist es beispielsweise nicht üblich und auch nicht erwünscht, dass Bewerber ihr Geburtsdatum angeben … Weiterlesen