Viele Klienten, die ein berufliches Coaching aufsuchen, haben meist ein Anliegen gemeinsam: Den Wunsch nach einem Berufsleben, das sich leichter anfühlt und ihnen über den Arbeitstag hinweg nicht nur Energie raubt. Mir ist es dann wichtig, ganz bewusst nicht bei Zeitmanagementstrategien oder der Reduktion der Arbeitszeit oder -belastung anzusetzen, sondern zunächst genauer hinzuschauen und tiefer in das Thema einzusteigen.
Im Folgenden möchte ich dir zeigen, welche zwei Ansätze dabei helfen können, den Kern des Problems herauszuarbeiten, den Knoten zu lösen und dadurch eine positive Veränderung hin zu mehr Leichtigkeit im Berufsleben anzustoßen.
Einschränkende Lebensregeln – negative Glaubenssätze – auflösen
Wir tragen alle sogenannte Glaubenssätze in uns. Diese sind meist nicht bewusste Lebensregeln, die wir im Zuge unserer Erziehung und Sozialisation verinnerlicht haben. Viele davon können in bestimmten Lebensphasen ganz erfolgversprechend sein: wie z.B. der Glaubenssatz in unserer Schul- und Ausbildungslaufbahn: „Wer fleißig und zurückhaltend ist, wird von Autoritätspersonen (Lehrern, Ausbildern, … Weiterlesen